Description :
Yoga – Méditation – Relaxation
Pour chaque atelier, un programme sur un thème donné.
L’axe est donné par l’intention : Que désire-t-on mettre en place dans sa vie ?
Pranayama, postures statiques et dynamiques, guidance verbale
(chaque participant sera doté d’un casque stéréo)
Chaque posture se fait en fonction de vos possibilités.
Débutant accepté.
Matériel à apporter :
Un tapis de sol, un coussin, une couverture.
Places disponibles : 15
Quand ?
2022 : 15/10, 19/11, 10/12
2023 : 14/01, 04/02, 11/03, 02/04, 13/05
De 9h à 12h30
Tarif par atelier : 40 €
Où :
Espace Mersea – 49 boulevard Rougier – 13004 Marseille